13 En İyi Uyku Araçları ve Uygulamaları (2022): Gürültü Makineleri, Battaniyeler, Işıklar ve Daha Fazlası


Somnox 2 (599 $): Orijinali ile aynı özellikleri, daha iyi pil ömrü ve geliştirilmiş hoparlörü ile daha kompakt bir pakette sunan Somnox 2 (6/10, WIRED Review) dalıp gitmenize yardımcı olabilir. Kendi içerik seçiminizi dinlemek için Bluetooth akışının (şimdilik yalnızca iOS) eklenmesi de memnuniyetle karşılanır, ancak bu gadget çok pahalıdır.

Duyusal 2 (299 $): Bu garip cihaz, kısa süreli rahatlama seansları için (10 ile 30 dakika arasında) göğsünüzde dinlendirdiğiniz büyük, titreşen bir çakıl taşı gibidir. Yapımcılar, titreşimlerin, Kalp Atış Hızı Değişkenliğinizi (veya KHD’nizi) iyileştirmek için vagus sinirinizi tonlandırmaya yardımcı olabileceğini iddia ediyor. Şüpheliyim ve ne olduğu için çok pahalı görünüyor, ancak titreşimler, kontrollü kontrollü nefes alma ve orijinal ses manzaraları çok rahatlatıcı.

Jabees Serenity Uyku Maskesi (40 $): Bluetooth kulaklıkları uyku maskesiyle birleştirmek akıllıca bir fikir olsa da, bu maske benim için çok hantal ve kulakiçi kulaklıkları rahatsız edici buldum. Kilometreniz değişebilir. Ses kalitesi gayet iyi ve müzik, podcast veya rahatlatıcı sesleri küçük kulaklıklara aktarmak çok kolay. Kalın maske ışığı etkili bir şekilde engeller. Ayrıca bir uyku aygıtı için nispeten ucuzdur.

Uyku Telefonları (100$): Kulakiçi kulaklıkları rahatsız buluyorsanız veya yanınızda uyumayı tercih ediyorsanız, içinde küçük hoparlörler bulunan bu yumuşacık kumaş kafa bandı aradığınız cevap olabilir. Seçtiğiniz müziği, podcast’leri veya yatıştırıcı sesleri yayınlamak için Bluetooth üzerinden bağlanırsınız. Kafa bandı makinede yıkanabilir ve uyuklayan bir ortağı rahatsız etmek için neredeyse hiç ses çıkmaz. Olumsuz tarafı, kontrol ünitesi yer değiştiriyor ve sırt üstü uyuyanlar için rahat değil, kalan pil ömrüne dair bir gösterge yok ve genel kalite fiyatına göre düşük.

Morfe (100$): Saat gibi çalışan hoş bir ahşap müzik kutusu tasarımı, bunu arzu edilen bir başucu cihazı yapar ve çeşitli sesler ve meditasyonlar sunar. Çocuk versiyonu süper sevimli bir ahşap radyoya benziyor. Her ikisi de pahalı ve şarj için Mikro USB bağlantı noktasını veya uyku seslerinde 20 dakikalık sınırlı süreyi sevmiyoruz.

Muse S (280 $): Meditasyon yapmakta zorlanıyorsanız, Muse S kafa bandı size rehberlik edebilir ve kalp atış hızınızı, nefesinizi, beyin aktivitenizi ve hareketinizi ölçer. Ama yatakta giymeyi rahatsız edici buldum ve onunla tam bir gece geçirmek için mücadele ettim. Rahatlamama yardımcı oldu ama uykusuzluğuma yardımcı olmadı.

Embr Wave 2 (300 $): Bileğe takılan bu cihaz, soğuk veya sıcaklık hisleriyle başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Sıcak basmalarından kurtulmak için önerilir, ancak sözde daha iyi uyumanıza da yardımcı olabilir. Rahat ama aynı zamanda tıknaz, bu yüzden yatakta giymek için ideal değil. Hala uyku kalitesi üzerindeki etkisini test ediyoruz.


Kaynak : https://www.wired.com/gallery/best-sleep-gadgets/

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir